Para determinarmos os cuidados dentários ideais para cada paciente, precisamos além de uma consulta de assuntos de prevenção, conhecer a rotina e estilo de vida do nosso paciente.

Temos dicas que funcionam para todos os paciente, ações que sempre irão ajudar a manter o ambiente bucal em estado compatível com saúde, pois não queremos nem devemos propor uma esterilização deste ambiente, e sim, hábitos que mantenham seu equilíbrio.

Boa alimentação, com escolhas de alimentos saudáveis, pouco açúcar, restringir alimentos industrializados, funcionam para todo nosso organismo. Alguns alimentos chamamos de "amigos" dos dentes, pelo tipo de açúcar ou gordura "protetora" , como maçã, queijos e oleaginosas (nozes, castanhas...).  O consumo de água tem grande importância para todo o sistema, atuando também em nossa saliva.

Em todos os eventos de escovação, o importante é que esta ação seja realizada após o consumo de alimentos, pois muitos pacientes comentam que escovam antes do café da manhã. Não é proibido escovar antes, mas a escovação precisa ser realizada após a ingestão de alimentos, para remover os detrítos alimentares, desorganizar a ação das bactérias e aproveitar a ação dos ativos em cremes dentais e enxaguantes bucais.

Após o almoço e antes de dormir, totalizando 3 escovações diárias, é o mínimo ideal proposto. Pacientes que dormem muito tarde, se possível, devem incluir uma escovação após o lanche da tarde. Pacientes que trabalham/estudam e acabam ficando muitas horas longe de casa, fazendo refeições em locais variados, devem se organizar e carregar seus kits de higiene com escova, pasta e fio, facilitando o acesso aos materiais, e não deixando de executar a limpeza dos dentes.

A higiene bucal noturna, antes de dormir, com certeza é a mais importante do dia, neste momento não devemos falhar no uso do fio e numa escovação mais detalhada, pois todos os rezíduos que ficarem para trás terão todo o período da noite para fermentarem juntamente com as bactérias. Pos isso recomendamos, não deixar este momento para a hora que estiver com muito sono, assim que fizer a última refeição da noite, já pode começar a organizar este momento de desaceleração do dia, ainda em condições de fazê-lo com atenção e capricho.